Business Yoga für Unternehmen in Bretten & Umgebung
In der heutigen Arbeitswelt sind Stress, Rückenprobleme und mentale Erschöpfung häufige Begleiter im Büroalltag.
Business Yoga bietet Unternehmen eine effektive Möglichkeit, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen zu fördern und gleichzeitig die Produktivität zu steigern.
Vorteile von Business Yoga für Firmen können sein:
- Reduzierung von Anspannung und Stress
- Verbesserung der Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Vorbeugung von Rücken- und Nackenverspannungen
- Förderung des Teamgeistes und der Mitarbeitermotivation
Individuelle Yoga-Kursgestaltung für Unternehmen in Bretten
In Abhängigkeit der Zielvorgabe passe ich die Yogaeinheit individuell an die Bedürfnisse und die Gegebenheit des Unternehmens an.
Klassisches Yoga auf der Matte
- Hatha Yoga
- in bequemer Sportbekleidung
- Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen für den gesamten Körper
- Ideal für Team-Workshops oder Yoga-Einheiten nach der Arbeit
- Ziel: Ganzheitliche Entspannung, Stärkung von Körper und Geist durch klassische Yoga-Praxis auf der Matte.
Yoga-Übungen am Schreibtisch und mit Bürostuhl
- Entlastende Dehnübungen
- in Businesskleidung
- Sanfte Dehnungen für Nacken, Schultern, Rücken und entlastende Übungen für die Wirbelsäule
- Perfekt für kurze Pausen – ganz ohne ins Schwitzen zu kommen
- Ziel: Schnelle Entspannung und Stressabbau durch einfache Übungen, die direkt am Arbeitsplatz umgesetzt werden können.
Kursort: Flexibel und bequem – Business Yoga überall
Yoga kann überall praktiziert werden: Direkt am Arbeitsplatz im Büro, in einem Konferenzraum oder einem ruhigen Meetingbereich – ich passe die Yoga-Einheit dem Unternehmensumfeld an, um den Mitarbeiter:innen eine entspannte und effiziente Yoga-Erfahrung zu bieten.
Für die Yoga-Übungen die keine Matte erfordern, können die Tische und Stühle ganz einfach beiseite geschoben werden, sodass genug Platz für sanfte Dehnungen und Atemübungen entsteht.
Momentan biete ich Firmenyoga rund um Bretten an.
Yogamatten & Yogahilfsmittel werden gestellt
Ich bringe das komplette Yoga-Equipment – wie
Yogamatten, benötigte Hilfsmittel wie Yogakissen, Yogagurte und Yogablöcke – an Euren Firmenstandort in Bretten & Umgebung mit.
Nach der Yogastunde werden alle Matten von mir desinfiziert und auch wieder eingerollt, damit die Matte für die nächsten Teilnehmer:innen bereitsteht.
