Der 10-wöchige Basic Kurs zeichnet sich durch einen ruhigen und sanften Yogastil aus. Er ist ideal für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen.

Jede Stunde beginnen wir mit einer Anfangsentspannung.

Wir erlernen die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) und kräftigen und dehnen den Körper sanft.

Um den Geist zu beruhigen fokussieren wir uns auf unsere Atmung.

Mit der Abschlussentspannung beenden wir jede Stunde.

Kursdetails „Basics“

Zeitraum	14.06. – 02.08.24 (nicht am 28.06. & 19.07.24)
Kurszeit	19:00 Uhr – 20:15 Uhr
Kursdauer	6 Termine á 75 Minuten
Kursort	Gymnastikraum im VFB Bretten
Kleidung	Bequeme Kleidung, Decke & warme Socken
Equipment	Yogamatte, Yogakissen, Yogagurt & Yogablock werden zur Verfügung gestellt.
Hinweis	Bei bestehenden körperlichen Beschwerden hole Dir ärztlichen Rat ein.
Kursgebühr	72,00 €

Anmeldung „Yoga Basics“

Warteliste – Die maximale Teilnehmer*innen Anzahl ist erreicht