Was dich im Yogakurs erwartet:
Der Yoga-Kurs ist perfekt für alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen möchten.
Wir beginnen jede Stunde mit einer Anfangsentspannung um im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Wir praktizieren leichte Übungen, die deinen Körper aufwärmen, kräftigen und dehnen. Du erlernst die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) und wir üben Atemtechniken (Pranayama) ein. Mit einer Abschlussentspannung beenden wir jede Stunde.
Der auf Hatha-Yoga basierende Kurs zeichnet sich durch einen ruhigen und sanften Yogastil aus.
Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du:
- Yoga ausprobieren möchtest, ohne Vorkenntnisse zu haben
- Deinen Körper sanft dehnen und kräftigen willst
- nach Entspannung & Entschleunigung suchst
- Ruhe in deinem Geist finden möchtest
- du nach einem Ausgleich zu deinem Alltag suchst
An wen richtet sich der Yoga-Kurs?
- Anfänger*innen
- Wiedereinsteiger*innen
Was du für den Yoga-Kurs benötigst:
- Zeit für dich
- bequeme Kleidung, Decke & warme Socken
- Yogamatten & Yoga-Equipment werden bereitgestellt
Kursdetails „Yoga für Anfänger“
| Zeitraum | Montags – Kursstart ab 6 Teilnehmer*innen |
| Kurszeit | 17:15 Uhr – 18:30 Uhr |
| Kursdauer | 8 Termine á 75 Minuten |
| Kursort | VFB Bretten |
| Hinweis | Yoga ersetzt keinen ärztlichen Rat. Gesundheitliche Beschwerden bitte im Vorfeld mit einem Mediziner*in abklären. |
| Ungenutzte Yogastunden | Bitte beachte, dass nicht in Anspruch genommene Yogaeinheiten nicht nachgeholt oder erstattet werden können. |
| Kursgebühr | 112,00 € |