In der heutigen Arbeitswelt sind Stress, Rückenprobleme und mentale Erschöpfung häufige Begleiter im Büroalltag.
Firmenyoga Business Yoga bietet Unternehmen eine effektive Möglichkeit, das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mitarbeiter:innen zu fördern und gleichzeitig die Produktivität und Motivation zu steigern.
Vorteile von Firmenyoga für Unternehmen
Durch regelmäßige Yoga-Einheiten am Arbeitsplatz können folgende Vorteile erzielt werden:
- Reduzierung von Anspannung und Stress
- Verbesserung der Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Vorbeugung von Rücken- und Nackenverspannungen
- Förderung des Teamgeistes und der Mitarbeitermotivation
Individuelle Firmenyoga-Kursgestaltung in Bretten & Umgebung
Ich passe jede Yogaeinheit individuell an die Bedürfnisse des Unternehmens an – egal ob als klassische Yogastunde auf der Matte oder praktische Übungen direkt am Schreibtisch.
Klassisches Yoga auf der Matte
- Hatha Yoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
- in bequemer Sportbekleidung
- Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen für den gesamten Körper
- Ideal für Team-Workshops oder Yoga-Einheiten nach der Arbeit
- Ziel: Ganzheitliche Entspannung und Stärkung von Körper und Geist
Yoga am Schreibtisch und mit Bürostuhl
- Entlastende Dehnübungen direkt am Arbeitsplatz
- Durchführung in Businesskleidung möglich
- Sanfte Dehnungen für Nacken, Schultern, Rücken
- Perfekt für kurze Pausen – ganz ohne ins Schwitzen zu kommen
- Ziel: Schnelle Entspannung und Stressabbau durch einfache Übungen für mehr Energie im Arbeitsalltag
Flexibler Kursort – Firmenyoga überall im Unternehmen
Firmenyoga kann direkt im Büro, im Konferenzraum oder in einem ruhigen Meetingbereich durchgeführt werden.
Jede Einheit wird an die Gegebenheiten des Unternehmens angepasst, sodass Mitarbeiter:innen eine entspannte und effiziente Yoga-Erfahrung genießen können.
Für die Yoga-Übungen die keine Matte erfordern, können die Tische und Stühle ganz einfach beiseite geschoben werden, sodass genug Platz für sanfte Dehnungen und Atemübungen entsteht.
Aktuell biete ich Firmenyoga in Bretten und Umgebung an.
Yogamatten & Yogahilfsmittel werden gestellt
Ich bringe das komplette Yoga-Equipment mit
– wie
Yogamatten, benötigte Hilfsmittel wie Yogakissen, Yogagurte und Yogablöcke – an Euren Firmenstandort in Bretten & Umgebung mit.
- Yogamatten
- Yogakissen
- Yogablöcke
- Yogagurte
Nach der Yogastunde werden alle Matten von mir desinfiziert und auch wieder eingerollt, damit die Matte für die nächsten Teilnehmer:innen bereitsteht.
