Der auf Hatha-Yoga basierende Kurs zeichnet sich durch einen ruhigen und sanften Yogastil aus.
Die Stunde beginnen wir mit einer Anfangsentspannung, üben Atemtechniken (Pranayama) ein und praktizieren Körperhaltungen (Asanas).
Wir dehnen und kräftigen unseren Körper sanft und beenden die Stunde mit einer Abschlussentspannung.
Ziel jeder Stunde ist es, eine Auszeit zum hektischen Alltag zu schaffen.
Der Kurs ist der richtige für Dich, wenn Du
– Deinen Körper sanft dehnen und kräftigen willst
– nach Entspannung & Entschleunigung suchst
– Ruhe in Deinem Geist finden möchtest
– eine Auszeit vom hektischen Alltag brauchst
Der Kurs richtet sich an
– Anfänger-, Wiedereinsteiger*innen & Fortgeschrittene
Du benötigst
– bequeme Kleidung
– Zeit für Dich
– Yogamatten & Yoga-Equipment bringe ich mit
Kursdetails „Yoga & Relax“
| Zeitraum | Fr., 10.01. – 21.03.25 (außer am 07.02.25) |
| Kurszeit | 19:00 Uhr – 20:15 Uhr |
| Kursdauer | 10 Termine á 75 Minuten |
| Kursort | VFB Bretten |
| Kleidung | Bequeme Kleidung, Decke & warme Socken |
| Equipment | Yogamatte, Yogakissen, Yogagurt und Yogablock werden zur Verfügung gestellt. |
| Hinweis | Yoga ersetzt keinen ärztlichen Rat. Gesundheitliche Beschwerden bitte im Vorfeld mit einem Mediziner*in abklären. |
| Kursgebühr | 140,00 € |