Jede Stunde beginnen wir mit einer Anfangentspannung, um den Alltag hinter uns zu lassen und ganz im Moment auf unserer Matte anzukommen.
Mit gezielten Atemtechniken bereiten wir unseren Körper & Geist auf die Praxis vor und fördern innere Ausgeglichenheit.
Wie wird dehnen und kräftigen unseren Körper und lösen Verspannungen.
Am Ende der Stunde erwartet dich eine wohltuende Tiefenentspannung.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet und zeichnet sich durch einen ruhigen und sanften Yogastil aus, mit dem Ziel eine Auszeit zum Alltag zu schaffen.
Kursdetails „Yoga & Relax“ (Loft)
| Zeitraum | Do., 09.01. – 13.03.25 |
| Kurszeit | 19:00 Uhr – 20:15 Uhr |
| Kursdauer | 10 Termine á 75 Minuten |
| Kursort | Yoga Loft, Münzesheim |
| Kleidung | Bequeme Kleidung, Decke & warme Socken |
| Equipment | Yogamatte, Yogakissen, Yogagurt und Yogablock werden zur Verfügung gestellt. |
| Hinweis | Bei bestehenden körperlichen Beschwerden hole Dir ärztlichen Rat ein. |
| Kursgebühr | 140,00 € |
Die Anmeldung erfolgt direkt über das Yoga Loft in Münzesheim (externer Link)!