Relax Yoga

Der auf Hatha-Yoga basierende Kurs zeichnet sich durch einen ruhigen und sanften Yogastil aus.

Die Stunde beginnen wir mit einer Anfangsentspannung, üben Atemtechniken (Pranayama) ein und praktizieren Körperhaltungen (Asanas).

Wir dehnen und kräftigen unseren Körper sanft und beenden die Stunde mit einer Abschlussentspannung.

Ziel jeder Stunde ist es, eine Auszeit zum hektischen Alltag zu schaffen.

Der Kurs ist der richtige für Dich, wenn Du
– Deinen Körper sanft dehnen und kräftigen willst
– nach Entspannung & Entschleunigung suchst
– Ruhe in Deinem Geist finden möchtest
– eine Auszeit vom hektischen Alltag brauchst

Der Kurs richtet sich an
– Anfänger-, Wiedereinsteiger*innen & Fortgeschrittene

Du benötigst
– bequeme Kleidung
– Zeit für Dich
– Yogamatten & Yoga-Equipment bringe ich mit

Kursdetails „Relax Yoga“

ZeitraumFr., 14.06. – 02.08.24
(außer am 28.06. & 19.07.24)
Kurszeit19:00 Uhr – 20:15 Uhr
Kursdauer6 Termine á 75 Minuten
KursortVFB Bretten
KleidungBequeme Kleidung, Decke & warme Socken
EquipmentYogamatte, Yogakissen, Yogagurt und Yogablock werden zur Verfügung gestellt.
HinweisBei bestehenden körperlichen Beschwerden hole Dir ärztlichen Rat ein.
Kursgebühr72,00 €

Anmeldung „Relax Yoga“ in Bretten