Kategorie: Aktuelles

In meiner aktuellen Ausbildung tauche ich ins Yin Yoga ein. Dieses Wochenende fand das erste Modul statt und hatte den Schwerpunkt Anatomie, Sequenzen und Meridiane. Yin Yoga ist eine ruhige und passive Praxis, die größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Dabei werden die Haltungen zwischen 3 Minuten bei Anfängern und bis zu 7 Minuten…

Die 3-tägige „Assists & Alignement“ Weiterbildung mit insgesamt 20 h, habe ich im Zeitraum vom 17.03. – 19.03.23 im Mae Yogastudio in Karlsruhe absolviert. Ziel dieser Weiterbildung ist die Vertiefung der korrekten anatomische Ausrichtung des Körpers und das Assistieren der Yogaschüler*innen in die jeweilige Yogastellung (Asana).

„Widerstände kommen, bleiben und gehen“ nicht nur auf der Matte, sondern auch im täglichen Dasein. Nicht alles was wir sehen, wollen wir auch verstehen. Zeigen wir uns offen gegenüber Neues, können wir davon lernen. Ich freue mich riesig, meine 2-jähriger Ausbildung zum Yogalehrer neben meinem Vollzeitjob abgeschlossen zu haben, umfasste die Ausbildung immerhin 810 h…